Ibu Bidan | Panduan Hamil

Tips meningkatkan kesuburan - Banyak pasangan begitu mudah untuk merencanakan kehamilan dan sukses hamil dalam rentang waktu yang singkat, namun tidak sedikit juga dari beberapa pasangan suami istri yang harus berusaha semaksimal mungkin untuk mendapatkan kehamilan pertamanya. Salah satu hal yang menjadi penentu keberhasilan program hamil adalah tingkat kesuburan suami istri, jika setelah 12 bulan melakukan hubungan badan namun belum juga dikarunai kehamilan maka perlu dicek kembali kadar kesuburan suami maupun istri. Dibawah ini dijelaskan bagaimana cara untuk meningkatkan kesuburan sehingga menjadikan peluang hamil lebih tinggi Pola makan sehat Banyak dokter percaya bahwa penjagaan pola makan berefek langsung pada akesuburan terutama pada fungsi ovulasi atau pematangan sel telur. Sebuah penelitian terbaru di Harvard menyatakan bahwa makanan yang mengandung “kesuburan” dapat memperbaiki tingkat ovulasi . Makanan ini terkandung dalam makanan yang mengandung lemak tak

6 Nutrisi Penting Bagi Bunda Jika Ingin Selalu Sehat Fit dan Bugar - Bunda, perlu dipahami bahwa dalam tubuh pria dan wanita terdapat perbedaan struktur hormonal yang berbeda. Keadaan ini memaksa tubuh wanita untuk menambah suplemen dan nutrisi tambahan dalam kesehariannya agar tetap sehat dan fit, apalagi ditambah apabila bunda termasuk wanita karier dan tidak ada asisten rumah tangga. Beberapa wanita memang melakukan olahraga dan meditasi untuk memenuhi kekurangan ini, namun ternyata penelitian terbaru menyatakan bahwa hal tersebut masih tergolong kurang dalam mencukupi kebutuhan energi tubuh wanita. Penambahan nutrisi dari makanan menjadi pilihan bagi bunda dalam memenuhi kebutuhan tubuh agar selalu sehat dan fit. Berikut ini daftar nutrisi yang wajib dikonsumsi bunda apabila tujuan sehat dan fit selalu terjaga dalam melewati keseharian bunda yang padat. Zat besi Nutrisi penting ini banyak terdapat pada sayuran seperti bayam, kangkung dan sayuran yang hijau, juga terdapat p

Bayi Dalam kandungan Dapat Mengingat Suara - Bunda, anjuran untuk sesering mungkin mengajak bicara dengan sang bayi walau masih dalam kandungan terbukti sangat baik dilakukan. Selain bagus dalam membangun hubungan batin antara ibu dan janin, juga hal ini berfungsi menjaga kondisi janin yang ada dalam kandungan untuk senantiasa merasakan kenyamanan dari suara yang keluar dari mulut ibunya, apalagi kemudian ditambah dengan suara dari ayahnya yang melakukan obrolan ringan dengan sang janin sehingga tercipta keadaan akrab dan harmonis antar anggota keluarga. Karena penelitian terbaru diketahui bahwa janin dalam kandungan akan sangat mudah merekam dan kemudian mengingat suara yang sering terdengar di sekitar ibu mereka. Salah satu penelitian di Finlandia mencoba mengupas fakta ini dengan responden sekelompok ibu-ibu hamil yang berumur 29 minggu, dalam sehari mereka diperdengarkan 25.000 kali suara atau kosakata “tatata” sampai hari kelahiran. Setelah bayi lahir, para peneliti

Uji Infertilitas Agar Cepat Hamil - Kesuburan menjadi sebuah bahan diskusi yang tidak pernah akan habis selain juga menjadi momok bagi sebagian keluarga yang belum dikaruniai keturunan . Keadaan ini yang oleh Badan Kesehatan Dunia (WHO) disebut dengan fertilitas. Menjadi keberuntungan tersendiri bagi sebagian keluarga baru yang begitu mudahnya menghasilkan keturunan dengan jarak waktu yang dapat diatur, namun di lain sisi masih banyak juga keluarga pasangan suami istri yang begitu mendambakan keturunan dengan berbagai cara dan metode sampai rela menghabiskan waktu, tenaga dan materi untuk menjadikan sang istri hamil. Uji Kalender Infertilitas Ketidakmampuan pasangan suami istri untuk menghasilkan keturunan ini disebut dengan istilah infertilitas . Perlu dipahami bahwa infertilitas sendiri berbeda makna dengan kemandulan. Mayoritas ahli medis bidang reproduksi mengartikan infertilitas sebagai kekurangmampuan pasutri menghasilkan keturunan. Mereka hanya kurang mampu bukan tidak m

Bahaya Rokok Bagi Ibu Hamil - Kebiasaan menghirup atau terkena terpaan asap rokok bagi ibu hamil , baik perokok aktif maupun pasif ternyata berdampak pada kualitas sperma anak yang masih dalam kandungan. Bahaya Asap Rokok Bagi Ibu Hamil dan Janin Temuan ini adalah hasil penelitian dari Western Australian Pregnancy (Reine) Cohort, yang dipaparkan pada pertemuan tahunan European Society of Human Reproduction and Embryology (ESHRE) di London tahun 2013. Penelitian yang dimulai pada tahun 1989 ini melibatkan 2900 ibu hamil sebagai responden yang juga merupakan perokok aktif. Bayi mereka diteliti antara sebelum dan sesudah kelahiran. Setelah anak berumur 20 – 22 tahun, mereka menjalani serangkaian tes testicular yang meliputi uji pengukuran volume dan panjang testis, analisis kualitas semen serta produktifitas hormon. Dari hasil uji testicular ini ditemukan fakta bahwa satu dari enam anak laki-laki yang menjadi responden memiliki kriteria sperma dibawah angka normal. Lebih lanju

Cara Cepat Hamil Sehat Bagaimana Agar Bisa Hamil Cepat Alami - Secara sederhana, proses terjadinya kehamilan hanya membutuhkan pertemuan antara sel telur dan sel sperma yang terjadi dalam masa subur . Walau dalam kasus tertentu melakukan hubungan seksual diluar masa subur dapat saja terjadi kehamilan namun sangat sedikit prosentasi keberhasilannya. Oleh karena itu sebaiknya pasangan suami istri dianjurkan untuk memperhatikan siklus masa subur masing-masing untuk memperbesar peluang terjadi kehamilan . Bagi perempuan masa subur umumnya jatuh pada 14 hari setelah menstruasi hari pertama, dengan catatan siklus menstruasinya lancar dan teratur. Pada masa ini, indung telur mengeluarkan sel telur untuk kemudian berdiam di dalam rahim. Umumnya, sel telur dapat bertahan maksimal 48 jam di dalam rahim. Pada saat ini sebenarnya waktu yang sangat cocok untuk sel sperma sehat datang. Apabila antara sel telur yang sudah ada di rahim bertemu dengan sel sperma yang sehat di masa subur inilah y

Seperti dijelaskan pada postingan sebelumnya bahwa pada faktor terakhir ini, hal yang paling bayak berperan dalam proses produksi ASI adalah hubungan bunda dan suami, berikut penjelasannya 19. penelitian terbaru menyatakan bahwa 80% kegagalan dalam ASI eksklusif selama 6 bulan pertama adalah disebabkan faktor psikologis ibu menyusui. Ketika bunda punya pandangan dan pikiran terbersit yang meragukan jumlah produksi ASI eksklusif, pada saat yang sama ratusan sensor dalam otak akan berjalan memerintahkan hormon oksotosin yang erperan dalam pabrik ASI untuk melambatkan produksi yang akibatnya adalah menurunnya produksi ASI. Carilah tempat yang tenang untuk menyusui, bangun komunikasi yang hangat ketika menyusui, pandangi wajah bayi dengan seksama dan lihat betapa lucunya. Jangan lupa juga ada peran ayah yang besar dalam hal ini, dukungan dan tindakan ayah dalam menyemangati bunda untuk terus memberkan ASI eksklusif kepada buah hati menjadi faktor prnting dalam memberi kenyamanan pikir

Jika pada postingan sebelumnya tentang bagaimana meningkatkan produksi ASI lebih banyak menekankan pada bagaimana hal-hal tekhnis yang berkaitan dengan puting sebagai saluran ASI, maka pembasan berikut ini lebih menekankan pada bagaimana hal-hal non tekhnis yang memiliki peran sama pentingnya dalam meningkatkan produksi ASI bunda. 8. Usahakan untuk menyusui bayi di malam hari. Jika bayi anda tidur pulas tanpa jeda maka alangkah baiknya anda mengajaknya untuk menyusui dengan menempelkan putih payudara di mulutnya. 9. Setelah selesai menyusui usahakan untuk Pompa ASI, ini lebih ditekankan ketika bunda merasa payudara masih berisi ASI lumayan banyak. Bila bunda wanita karier, cobalah memompa 15 menit setiap beberapa jam sekali di sela kesibukan anda beraktivitas. Gunakan pompa yang dapat memompa 2 payudara sekaligus. 10. Perbanyak kontak kulit dengan bayi. Sebagai contoh dengan membelai dan mengajaknya berkomunikasi apalagi ditambah dengan dekatnya harmonisasi dengan ayahnya. H

Tips Memperbanyak ASI – sebelum kita membahas tentang bagaimana meningkatkan persediaan ASI bagi bayi anda, lebih baik untuk bunda memahami bagaimana proses produksi ASI berjalan. Bunda mungkin dalam beberapa kesempatan mendengar bahwa ASI diproduksi atas dasar penawaran dan permintaan. Sejak bunda mengandung , payudara bunda diberi sinyal oleh hormon dalam tubuh untuk mulai memproduksi ASI. Setelah melahirkan, pada awalnya tubuh tidak mengetahui persis berapa kebutuhan ASI yang diperlukan bayi. Maka skema yang terjadi adalah semakin sering dipakai/dikonsumsi oleh bayi maka produksi akan semakin meningkat juga sebaliknya produksi ASI akan menurun bahkan mengering dan berhenti produksi jika tidak pernah dikonsumsi bayi. Seiring berjalannya waktu, tubuh bunda akan mengetahui tentang seberapa banyak kebutuhan ASI yang sebaiknya diprooduksi bagi bayi anda. Ketika payudara penuh akibat tidak dikonsumsi, hormon dalam tubuh anda akan memberi sinyal untuk mengurangi produksi ASI. Demikian

Mengapa Tidak Boleh Sex Saat Menstruasi - Melakukan hubungan badan saat sedang haid sebaiknya dihindari. Karena dari sudut pandang medis, ada beberapa akibat buruk yang terjadi bila melakukan sex saat menstruasi. Salah satunya saat menstruasi pembuluh darah di rahim banyak yang melebar dan terbuka, sehingga sangat mudah untuk menjadi sumber masuknya kuman yang menyebabkan infeksi.  Mengapa Sex Saat Haid Dilarang Kedua, bila terjadi orgasme maka akan terjadi kontraksi otot dasar panggul dan dinding rahim yang menyebabkan darah menstruasi yang berada di dalam rahim menjadi terdorong keluar. Terdorongnya darah ini bisa melalui mulut rahim, namun dapat pula melalui saluran telur yang artinya darah menstruasi akan masuk ke rongga panggul. Darah menstruasi ini juga mengandung sel kelenjar rahim yang akan tumbuh di tempat dia berada. Bila sel kelenjar ini masuk ke rongga panggul maka pada saat menstruasi akan menghasilkan darah yang tidak dapat dikeluarkan oleh tubuh yang dikenal den

Ciri-ciri Hamil Sehat Tanda Kehamilan yang Sehat . Saat hamil calon ibu tidak hanya memikirkan dirinya sendiri, tapi juga bayi yang sedang dikandungnya. Lalu seperti apa tanda-tanda kehamilan yang sehat?   Inilah Ciri Kehamilan Sehat - Kehamilan membutuhkan perempuan yang sehat dalam arti memiliki segala sesuatu yang berkaitan dengan berat badan normal dan sehat, diet seimbang dan bergizi serta olahraga secara teratur. Jika seseorang memiliki kehamilan yang sehat maka bisa menghindarinya dari penyakit kronis dan gangguan kehamilan. Berikut ini 7 tanda-tanda perempuan memiliki kehamilan yang sehat, seperti Kami kutip dari laman detik health. Tekanan darah dan kadar gula darah normal Indikator utama dari kehamilan sehat adalah tekanan darah dan kadar gula darah dipantau pada trimester kehamilan yang berbeda. Tekanan darah dan kadar gula memang mengalami fluktuasi selama kehamilan dan sedikit lebih tinggi, tapi tidak terjadi lonjakan yang intens. Kondisi rahim da

Hamil diluar Kandungan Tanda-tanda Hamil diluar Kandungan - Wanita mana yang tak bahagia mendengar kabar bahwa dirinya akan dikaruniai seorang anak. Namun, kabar suka itu berangsur duka setelah mengetahui janin Anda tumbuh di luar rahim. Jika selama beberapa minggu ini Anda tidak datang bulan, tapi mengalami nyeri panggul yang luar biasa, waspadalah. Bisa jadi itu tanda kehamilan di luar rahim. Untuk mengenali tanda dan gejala awal kehamilan di luar rahim, perhatikan beberapa hal di bawah ini: - Pendarahan ringan pada vagina. - Perut terasa sakit atau panggul terasa nyeri. Ini biasanya berlangsung 6 - 8 minggu setelah terlambat haid. Tanda-tanda di atas bisa berlangsung lebih lama dan berkembang menjadi parah. Tanda-tandanya sebagai berikut: - Rasa sakit di perut atau  nyeri di panggul makin memburuk, hingga Anda mengejan. Awalnya hanya terasa  di satu sisi, lalu menyebar ke seluruh daerah panggul. - Pendarahan pada vagina semakin parah. - Nyeri saat berhubu

Cara Mempercepat Kelahiran Bayi - Ketika sedang hamil dan usianya memasuki 40 minggu namun belum ada tanda-tanda kelahiran , biasanya bunda akan langsung penasaran dan mencari tahu cara untuk segera mengalami tanda-tanda untuk melakukan persalinan, dengan bermacam alasan karena ketakutan jika nantinya harus melakukan operasi caesar. Salah satu cara anda dapat melakukan induksi menggunakan medis dengan cara menyuntikkan pitocin IM/IV/Oral. Namun anda juga dapat melakukan induksi persalinan dengan cara yang alami, sebab yang kita ketahui bahwa induksi yang dilakukan secara medis terdapat resiko serta efek samping bagi ibu maupun bagi bayinya. Induksi Alami dapat anda lakukan sejak usia kandungan menginjak usia 38 minggu. Pada dasarnya kehamilan pada usia 38 minggu, bayi telah mampu hidup juga telah matang. Dengan anda melakukan induksi secara alami sejak usia kandungan 38 minggu, sangat di harapkan ketika usia kehamilan menginjak 40 minggu, anda dapat segera melahirkan.

Sudah HPL Tapi Belum Lahir - Banyak sekali bunda yang panik karena usia kehamilannya sudah melewati HPL namun belum ada tanda persalinan . Istilah ini disebut  (Serotinus) . Lalu apa itu seronitus dan penjelasannya. Silahkan disimak. Mengapa Kasus serotinus semakin hari semakin banyak terjadi? Apa memang karena faktor makanan? Atau karena factor fisik ibu-ibu “jaman sekarang” yang cenderung “gak mau gerak” ? Karena kalau kita menengok kebelakang nenek kita dulu jarang sekali ada kasus seperti ini, karena mereka luar biasa olahraganya. Pagi hari udah jalan kaki naek bukit, 1 km ke pasar, ngepel dan lain-lain. Sedangkan jaman sekarang? Jalan 300 m aja pake mobil / motor Mau pergi agak jauh dikit dianterin suruh duduk manis aja. Mau mindah channel TV saja pakai remote tidak mau beranjak dari tempat duduknya. Fasilitas –fasilitas yang ada kadang terlalu memanjakan fisik kita akhirnya berefek pada: - Posisi janin yang tak bisa optimal - Proses pematangan serviks yang lebih l