Tips 25 Cara Memperbanyak ASI

By -
Tips Memperbanyak ASI – sebelum kita membahas tentang bagaimana meningkatkan persediaan ASI bagi bayi anda, lebih baik untuk bunda memahami bagaimana proses produksi ASI berjalan. Bunda mungkin dalam beberapa kesempatan mendengar bahwa ASI diproduksi atas dasar penawaran dan permintaan. Sejak bunda mengandung, payudara bunda diberi sinyal oleh hormon dalam tubuh untuk mulai memproduksi ASI. Setelah melahirkan, pada awalnya tubuh tidak mengetahui persis berapa kebutuhan ASI yang diperlukan bayi. Maka skema yang terjadi adalah semakin sering dipakai/dikonsumsi oleh bayi maka produksi akan semakin meningkat juga sebaliknya produksi ASI akan menurun bahkan mengering dan berhenti produksi jika tidak pernah dikonsumsi bayi.
Seiring berjalannya waktu, tubuh bunda akan mengetahui tentang seberapa banyak kebutuhan ASI yang sebaiknya diprooduksi bagi bayi anda. Ketika payudara penuh akibat tidak dikonsumsi, hormon dalam tubuh anda akan memberi sinyal untuk mengurangi produksi ASI. Demikian juga, apabila payudara mulai kosong, maka secara otomatis tubuh anda akan memproduksi untuk memenuhi kebutuhan bayi akan ASI. Maka adalah lebih baik bagi bunda diawal proses menyusui untuk sering mengosongkan payudara untuk memastikan tubuh anda selalu menghasilkan ASI yang baik.

Berikut 25 cara untuk memperbanyak produksi ASI:
1.  Tingkatkan intensitas menyusui.
Sebagaimana penjelasan tentang bagaimana skema produksi ASI berjalan, maka sering-seringlah untuk menyusui, karena ini menjadi kunci penting bagi tubuh untuk selalu memproduksi ASI. Tingkatkan frekuensi bayi menyusui selama 72 jam pertama kelahirannya atau dengan memerah ASI. Semakin sering penyaluran ASI dengan isapan bayi, produksi ASI akan meningkat secara alamiah.

2.  Usahakan selalu mengosongkan kedua payudara saat menyusui. Ajak bayi anda untuk menyusu lama sampai bunda merasa ASI dalam payudara kosong.

3. Susui kapanpun bayi anda ingin, jangan sekali-kali menjadwalkan pemberian ASI.

4. Gunakan payudara secara bergantian untuk menyusui. Fungsi utama saluran ASI bukan tempat
menyimpan ASI tapi untuk mengalirkan dan membawa ASI dari pabriknya. Jadi ASI yang sudah diproduksi di pabrik ASI (payudara) sebaiknya langsung dialirkan melalui saluran ASI (puting) dengan menikmati waktu menyusui. Isapan bayi akan mengosongkan maksimal 70 persen ASI dari payudara, untuk kemudian berproduksi kembali secara alamiah. Bila ia bosan dengan putting payudara kiri, tawarkan putting payudara kanan sehingga ia tak lagi menghisap.

5. Biarkan bayi Anda menikmati “cluster feed” (minum ASI terus menerus dan sering, nyaris tanpa jeda; biasanya sore hari sebelum tidur). Bila jadwal minum biasanya 2-3 jam dan tiba-tiba berubah jadi lebih rapat, kemungkinan besar bayi sedang mengalami growth spurt dan memerlukan asupan lebih banyak.

6. Jangan lupa untuk memijat Payudara saat bayi malas menghisap. Pijatan di payudara ini akan terus memberi sinyal ke tubuh untuk meneruskan aliran ASI saat bayi sudah tidak minum sendiri. Jangan khawatir terhadap kebersihan puting payudara karena ASI sudah mengandung banyak elemen untuk mencegah bakteri dan jamur tumbuh, dan telah mengandung pelindung alami untuk ibu dan bayi. Sewaktu mandi, bisa diusap dengan busa sabun seperti pada seluruh tubuh, seperti mandi biasa saja. Bila ibu mengalami mastitis, ibu juga bisa Massage / pemijatan payudara serta kompres air hangat dan air dingin bergantian. Untuk mencegah mastitis, jangan mencuci putting setelah menyusui karena hanya akan mengakibatkan putting jadi kering dan iritasi.

Pembahasan tentang bagaimana memperbanyak produksi ASI kita teruskan di postingan blog selanjutnya.

Comments

  1. breatphit1990July 18, 2016 at 1:54 AM

    thx info nya bisa belajar banyak nih dari Postnya Semoga makin maju ya :D

    judi bola

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Benarkah Bayi Dalam Kandungan Dapat Mendengar dan Mengingat Suara?

By -
Image
Bayi Dalam kandungan Dapat Mengingat Suara - Bunda, anjuran untuk sesering mungkin mengajak bicara dengan sang bayi walau masih dalam kandungan terbukti sangat baik dilakukan. Selain bagus dalam membangun hubungan batin antara ibu dan janin, juga hal ini berfungsi menjaga kondisi janin yang ada dalam kandungan untuk senantiasa merasakan kenyamanan dari suara yang keluar dari mulut ibunya, apalagi kemudian ditambah dengan suara dari ayahnya yang melakukan obrolan ringan dengan sang janin sehingga tercipta keadaan akrab dan harmonis antar anggota keluarga. Karena penelitian terbaru diketahui bahwa janin dalam kandungan akan sangat mudah merekam dan kemudian mengingat suara yang sering terdengar di sekitar ibu mereka. Salah satu penelitian di Finlandia mencoba mengupas fakta ini dengan responden sekelompok ibu-ibu hamil yang berumur 29 minggu, dalam sehari mereka diperdengarkan 25.000 kali suara atau kosakata “tatata” sampai hari kelahiran. Setelah bayi lahir, para peneliti
Read more

Belum Lahir Padahal Sudah HPL? Ini Solusiya

By -
Image
Sudah HPL Tapi Belum Lahir - Banyak sekali bunda yang panik karena usia kehamilannya sudah melewati HPL namun belum ada tanda persalinan . Istilah ini disebut  (Serotinus) . Lalu apa itu seronitus dan penjelasannya. Silahkan disimak. Mengapa Kasus serotinus semakin hari semakin banyak terjadi? Apa memang karena faktor makanan? Atau karena factor fisik ibu-ibu “jaman sekarang” yang cenderung “gak mau gerak” ? Karena kalau kita menengok kebelakang nenek kita dulu jarang sekali ada kasus seperti ini, karena mereka luar biasa olahraganya. Pagi hari udah jalan kaki naek bukit, 1 km ke pasar, ngepel dan lain-lain. Sedangkan jaman sekarang? Jalan 300 m aja pake mobil / motor Mau pergi agak jauh dikit dianterin suruh duduk manis aja. Mau mindah channel TV saja pakai remote tidak mau beranjak dari tempat duduknya. Fasilitas –fasilitas yang ada kadang terlalu memanjakan fisik kita akhirnya berefek pada: - Posisi janin yang tak bisa optimal - Proses pematangan serviks yang lebih l
Read more

Terungkap!!! Tips Meningkatkan Kesuburan Terbaik..

By -
Image
Tips meningkatkan kesuburan - Banyak pasangan begitu mudah untuk merencanakan kehamilan dan sukses hamil dalam rentang waktu yang singkat, namun tidak sedikit juga dari beberapa pasangan suami istri yang harus berusaha semaksimal mungkin untuk mendapatkan kehamilan pertamanya. Salah satu hal yang menjadi penentu keberhasilan program hamil adalah tingkat kesuburan suami istri, jika setelah 12 bulan melakukan hubungan badan namun belum juga dikarunai kehamilan maka perlu dicek kembali kadar kesuburan suami maupun istri. Dibawah ini dijelaskan bagaimana cara untuk meningkatkan kesuburan sehingga menjadikan peluang hamil lebih tinggi Pola makan sehat Banyak dokter percaya bahwa penjagaan pola makan berefek langsung pada akesuburan terutama pada fungsi ovulasi atau pematangan sel telur. Sebuah penelitian terbaru di Harvard menyatakan bahwa makanan yang mengandung “kesuburan” dapat memperbaiki tingkat ovulasi . Makanan ini terkandung dalam makanan yang mengandung lemak tak
Read more